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In dieser Episode geht es um Hypnose und Verhaltensänderung. Auf diese Reise nimmt uns Cordula Mezias mit und zeigt uns mit praktischen Beispielen und Übungen, was man selbst gleich umsetzen kann.

• Wie kommt man in Trance und wie darf man sich den Zustand vorstellen?
• Ist die Trance der Weg zur Hypnose?
• Was ist mit Hypnose erreichbar?
• Lampenfieber mit Hypnose in den Griff bekommen. Ein Praxisbeispiel.
• Ist der Trance-Zustand die Abkürzung für Veränderungen?
• Ist die Hypnotische Trance eine Form von Kommunikation?
• Wie versetze ich mich selbst in Trance?
• Atemübung – Wechselatmung Nadi Shuddhi? 

Ihre Buchempfehlungen:

• Gerald Hüther, Neurowissenschaftler – Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn
• Thorsten Schröder, Mit jeder Faser – Mein Weg zum härtesten Triathlon der Welt

#Yoga #Trance #Hypnose #Change